Madlavning

Mors fremtidige opskrifter: mester svampen

Mors fremtidige opskrifter: mester svampen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svag i kalorier er svampen også en mine af fordele, som du ville have forkert at fratage dig selv under din graviditet. Oplev dens aktiver og vores opskrifter, som fremtidige mor kan nyde.

Hvilke fordele ved svampe under graviditet

  • Svampen er en "slankende" mad med kun 25 kcal i 100 g. Det bringer også proteiner af god kvalitet, som hjælper med at øge sæthedsfølelsen og fibre, der letter overgangen
  • Det er også en god kilde til mineraler (kalium, fosfor, zink, jern, selen ...) og vitaminer såsom provitamin D (nyttigt til fastgørelse af calcium) og vitaminer i gruppe B.
  • Naturligvis under svangerskab er det bare svampe, der sælges kommercielt og som for alle grøntsager, der har været i kontakt med jorden, altid refleksen til at vaske dem godt for at undgå risiko for toksoplasmose.

Vores fremtidige moropskrifter omkring svampe

Kyllingefilet fyldt med svampe

Mini kyllingegrateng med svampe

Kalvekoteletter med svampe

Svampesuppe

Grønne bønner salat med svampe

Purre og champignonsuppe

Svampesuppe

Alle vores fremtidige moropskrifter